GPP (general physical preparation/загальна фізична підготовка) — це напрям тренувань спрямований на розвиток загальної фізичної підготовки. Мета GPP полягає в тому, щоб поліпшити ваші фізичні кондиції з націленістю на результат, що дозволяє більш ефективно тренуватися з вагами, поліпшити працездатність і дати вам багато енергії.
Особливо корисні тренування GPP для тих, хто займається вузькопрофільним видом спорту, але усі ми розуміємо, що для успіхів і значних досягнень у будь-якому виді спорту потрібне не лише відпрацювання характерних певному спорту елементів, а й загальна фізична підготовка всього тіла для координації, витривалості, гнучкості, сили і дисципліни.
