У Fitness by Grek ми пишаємося тим, що наші тренери не лише навчають — вони самі проходять складний змагальний шлях.
Саме таким став виступ нашої тренерки Віталіни на Кубку України з важкої атлетики.
Місяць до старту: чітка ціль і непроста задача
За місяць до змагань вага Віталіни складала 53 кг, тоді як змагальна категорія — 48 кг.
Завдання було непросте: скинути 5 кг і при цьому не втратити силові показники, а навпаки — покращити їх.
Уся підготовка будувалася саме під цю ціль.
Контроль ваги, грамотне відновлення, корекція навантажень і чіткий план кожного тренування.
До старту Віталіну готував тренер Fitness by Grek — Сергій Тагіров, МСМК з важкої атлетики, член національної олімпійської збірної України, учасник Олімпійських ігор у Лондоні 2012.
Це був системний, професійний підхід без випадковостей.
День змагань: характер понад усе
Під час третього підйому Віталіна відчула тріск і біль у лікті. Це вплинуло на наступні спроби, додало напруги та ускладнило виступ.
Але вона не зупинилася.
Довела змагання до кінця і показала результат, який став кроком уперед.
Фінальні цифри
45 кг — ривок
55 кг — поштовх
100 кг у сумі двоборства.
І головне — Віталіна покращила свій попередній результат.
Чому це важливо для нас
Це не просто цифри в протоколі.
Це місяць дисципліни, роботи над вагою, підготовки, зібраності й готовності боротися до кінця навіть тоді, коли щось іде не за планом.
У Fitness by Grek спорт — це не слова.
Це реальний досвід, професійна підготовка та розуміння процесу зсередини.
Коли тренер сам виходить на поміст, проходить через вагозгін, через біль, через відповідальність — він по-іншому бачить і ваш шлях у залі. Глибше розуміє страх перед вагою, втому, сумніви й момент, коли потрібно сказати: “ще один підхід”.
Ми пишаємося, що в нашій команді тренери, які не стоять на місці.
Які продовжують рости, виступати й показувати приклад.
Вітаємо Віталіну з гідним результатом і рухаємося далі — до нових стартів і нових перемог.
Безпечне схуднення: чому швидка втрата ваги може бути небезпечною
