Хочеш покращити рухливість та зміцнення м’язів? Тоді пропонуємо напрямок тренувань – Mobility
Кому підійдуть тренування Mobility? Тренування мобіліті підходять практично для всіх, незалежно від віку, рівня фізичної підготовки та досвіду в спорті.
Методи та техніка. Ми використовуємо різні методи і техніки для поліпшення мобільності суглобів і забезпечення ефективності тренувань мобіліті. Наші тренери проводять статичні та динамічні вправи, які сприяють розвитку гнучкості та зміцненню суглобів.
Mobility – це ціла низка вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості та розвиток рухливості в суглобах.
Дієвим засобом є:
зменшення психічного напруження;
ефективний у боротьбі з сольовими відкладеннями;
Поліпшення постави;
Нормалізація м’язового балансу;
Відновлення після фізичних навантажень.
Розклад Mobility:
Вт, Чт – 13:00
